GMBCbvofolderNaast fysiotherapie en fitness verzorgt het Goois Medisch BewegingsCentrum regelmatig groepslessen en trainingen. Speciaal voor senioren is er een beweeggroep.

Elke dag bewegen is goed voor uw gezondheid. Het houdt uw spieren en gewrichten soepel en houdt u in conditie. Natuurlijk beweegt u elke dag als u uw dagelijke activiteiten doet, maar gebruikt u dan ook alle spieren? Hoe gaat het met u lichaam en heeft u last van klachtjes? Wellicht zelfs een beperking in uw bewegingsapparaat?

Dit is een groepstraining onder leiding van een fysiotherapeut. Staand of zittend op een stoel traint u alle spiergroepen, waarbij rekening wordt gehouden met uw niveau.

De bewegingen verbeteren uw lenigheid en geven u meer uithoudingsvermogen. Met specifieke oefeningen traint u ook uw balans en coördinatie. U zult zich fitter, gezonder en zelfverzekerder gaan voelen!
Hoe oud u ook bent, lichaamsbeweging heeft een gunstig effect op uw lichaam.

De beweeggroep komt samen op dinsdagmiddag van 2 tot 3 en op donderdagmorgen van 11 tot 12 uur.